Te jong om bepaalde sporten te doen? NOPE! Te oud? NOPE! Wanneer gaat de maatschappij dat eens beseffen? In de wetenschap is dat al héél lang geweten. Aan universiteiten wordt al heel lang zeer goed onderwijs gegeven, beweegexperts (waaronder kinesisten) krijgen top notch wetenschappelijke kennis mee. Maar in de praktijk blijft er precies niks van over, komt alles met zeker 20 jaar vertraging toe en krijg ik dan, als beweegexpert, de opmerkingen "waarom masseer jij niet, dat is toch de taak van een kinesist, dat doet toch deugd?". Wil je dus gezond zijn of terug gezond worden en/of effectief volledig revalideren, beweeg dan aub! Neem het zelf in handen.
Wil, en vooral MOET, je dat verantwoord doen: absoluut! Zoek dus een kinesist op die gebruik maakt van de meest recente wetenschappelijke inzichten, zoek een trainer op die voldoende en correct gediplomeerd is, enzovoort. Gebruik uiteraard ook je eigen verstand, stel vragen, zoek zaken op, wees aub kritisch, ga in overleg met jouw trainer/kinesist, leer je eigen lichaam kennen (wat alleen maar kan door het uit te testen). Alles gaat met vallen en opstaan, settel niet voor "ik kan nooit meer lopen" of "ik ga altijd pijn hebben". Valt daarom alles altijd op te lossen? Neen, zeker niet. Maar ook dan kunnen we nog altijd kiezen om een ander traject te volgen, out of the box te denken of onze mindset aan te passen. Ik kan ondertussen zelf getuigen over heel wat eigen revalidaties, waar ik alleen maar sterker uit gekomen ben. Zowel mentaal als fysiek. En daarom ben ik ambitieus: op mijn 70ste ga ik alvast ook nog stevige gewichten de lucht in steken, wees daar maar zeker van!